Mucize vitamin K2 ile kemik ve damar sağlığınızı...

Mucize vitamin K2 ile kemik ve damar sağlığınızı koruyabilirsiniz

Buca Tıp Merkezi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ali Abacı, K2 vitamin eksikliğinin çeşitli kalp damar sistemi hastalıklarına ve kemik erimesine yol açabileceğini söyledi. Uzm. Dr. Abacı, K2 vitamininin mevcut damar kireçlenmelerinin geriye döndürülmesinde ve menopoz döneminde kemik gücünün korunmasında etkili olduğunu bildirdi.

28 Şubat 2018 - 00:32 - Güncelleme: 28 Şubat 2018 - 02:16

Gıdalardaki kalsiyumun D vitamini sayesinde bağırsaktan emilip kana karıştığını ve bu noktadan sonra bu kalsiyumun nereye gideceğini K2 vitamininin ayarladığını belirten Buca Tıp Merkezi İç Hastalıkları Uzm. Dr. Abacı, “A ve D vitamini tarafından yapımı sağlanan ve sağlığımız için çok önemli olan iki protein, ancak K2 vitamini tarafından aktif hale getirilebiliyor. Bunlardan ‘osteokalsin’ kalsiyumun kemiğe yerleşmesini sağlıyor. ‘MGP’ diye isimlendirilen diğer protein ise kalsiyumun atardamar duvarına oturmasını önlüyor” dedi. 

 

K2 vitamini eksikliğine bağlı olarak kalsiyumun ayarları bozuluyor ve kalsiyum bulunması gereken yerlere (yani kemiklere) değil, bulunmaması gereken yerlere (yani atardamarlara) yerleşebildiğini anlatan Uzm. Dr. Abacı, kalsiyumun kemiklerdeki eksikliğinin kemik erimesine, atardamar duvarlarında depolanarak tehlikeli kireç plakları oluşturmasının ise başta koroner arter hastalığı olmak üzere çeşitli kalp damar sistemi hastalıklarına yol açtığını kaydetti.

 

MENOPOZ DÖNEMİNDE ETKİLİ

 

K2 vitamini sayesinde, şimdiye kadar imkansız gözüyle bakılan mevcut damar kireçlenmelerinin geriye döndürülmesinin ve damarsal kalp hastalıklarının iyileştirilmesinin mümkün olabileceğini vurgulayan Uzm. Dr. Abacı, şunları söyledi:

“Menopoz sonrası kadınlarda kemik gücünün korunmasında vitamin K2'nin gerekli olduğu ve kemik erimesini iyileştirdiği gösterilmiştir. Kemik metabolizması erişkinlere göre daha yüksek olduğundan, çocukların K2 vitamini ihtiyacı da çok fazladır. Son zamanlarda K2 vitamininin bazı kanserleri baskılayabileceğine dair heyecan verici ön kanıtlar da ortaya çıkmaya başladı. Sonuç olarak, kemik ve damar sistemimizin sağlığı için A, D ve K2 vitaminlerinin birbirleriyle ahenkli bir şekilde çalışmasının gerekli olduğu ortaya çıkıyor.”

 

Kemik erimesi tedavisinde günlük kalsiyum alımının erişkinlerde günde en az 1 gr olması gerektiğini ifade eden Uzm. Dr. Abacı, “Mandıra ürünlerini çok kullanmayan bazı toplumların çok güçlü kemiklere sahip oldukları görülmüştür. Çok fazla kalsiyuma ihtiyaç olmayabilir, önemli olan K2 vitamini sayesinde kalsiyumun damarlara değil doğru yere, yani kemiklere gönderilmesidir.

 

BU GIDALARA DİKKAT!

Uzm. Dr. Abacı, K2 vitamini içeren gıdaları ise sığır eti, tavuk, ördek, kaz eti (özellikle kaz ciğeri), lahana turşusu, beyin, yumurta sarısı, tereyağı şeklinde sıraladı. Az yağlı hayvani gıdaların K2 vitamini içeriğinin tam yağlı emsallerine göre daha az olduğunu da kaydeden Uzm. Dr. Abacı, “Gouda, Brie ve Edam peynirleri, çedar, lor peynirleri ve sert peynirlerde K2 vitamini vardır. Mera otlarıyla beslenmiş hayvanlardan elde edilen mandıra ürünlerinde de K2 vitamini vardır. Bu ürünlerin bolca tüketildiği bir ülke olan İsviçre, dünyada ikinci en yüksek uzun ömürlü insan oranına sahip ülkedir. Bolca K2 vitamini içeren kaz ciğerinin dünyada en çok üretilip tüketildiği bölge Fransa’nın güneydoğu bölgesi olup bu bölge insanlarında koroner kalp hastalığı, ülkenin diğer bölgelerine göre çok daha az görülmektedir” dedi.

YORUMLAR

  • 1 Yorum
  • İlyas yayla
    2 hafta önce
    Fransada israil kaz cigeri satılır 250gr dır bu ciger sizce saglıklımı
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR x
ASKON İZMİR’DE DEVLET DESTEKLERİ HAKKINDA BİLGİLER VERİLDİ
ASKON İZMİR’DE DEVLET DESTEKLERİ HAKKINDA BİLGİLER VERİLDİ
Uzmanlardan çarpıcı Doğu Akdeniz mesajı: Üstünlük Türkiye'ye geçti
Uzmanlardan çarpıcı Doğu Akdeniz mesajı: Üstünlük Türkiye'ye...